POLE FITNESS

Lekce zahrnuje, zahřátí a úvodní strečink, posilování u tyče za pomocí bosu balast balu, žebřin, aerial hoopu a dalších pomůcek ...

Do této lekce se nebudete muset nutit, protože vám začne chybět už při
odchodu ze sálu. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie.

Na lekci nevyučujeme taneční prvky.

Posílíte a vytvarujete celé tělo, z vlastní zkušenosti vím, že to funguje :)

* není potřeba umět tancovat, mít taneční či fitness zkušenost
* nenásilnou formou posílíte svaly celého těla
* odbouráte tukové zásoby a zlepšíte fyzickou kondici
* kurz je pro každého bez rozdílu věku, váhy a zkušenosti