ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Zveme všechny, kteří hledají harmonii těla a mysli, zdraví a fyzickou i psychickou vyrovnanost.

Našim cílem je zpevnění ochablých svalů, správné držení těla, zmírnění zdravotních potíží pohybového aparátu, nácvik správného dýchání, zlepšení pohyblivosti i koordinace pohybů, radost z pohybu a s tím i spojené zvýšení sebevědomí. Cvičíme jak bez pomůcek, tak i s řadou zdravotních pomůcek jako jsou overbally, velké míče, thera bandy aj.

Lekce je vhodná pro všechny, kteří mají:
- sedavé zaměstnání
- bolesti zad
- potíže s nadváhou
- ochablé svalstvo
- vadné držení těla aj.