KRUHOVÝ TRÉNINK

Kruhový trénink je vhodný jako zpestření monotónního cvičení. Jde o motivující a efektivní cvičení, které zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu. Využíváme pomůcky TRX, BOSU, stepy, činky, gumy, vodní vaky, trampolíny, míče atd.