BŘIŠNÍ PEKÁČ

Lekce neobsahuje žádnou choreografii je zaměřená jen na posilování břišních svalů s kombinací cviků na hýžďové svaly popř. paží.

Podstatou tohoto cvičení je posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. 

V rezervačním systému záložka OSTATNÍ_FORMOVÁNÍ POSTAVY.